腰肌劳损的主要症状有哪些

腰肌劳损的主要症状一般有腰痛、僵硬感、疼痛加剧、肌肉紧张、运动受限等。如果身体出现这些症状，应及时就医。

1、腰痛：腰痛是腰肌劳损的最常见症状。疼痛可能是局部性的，主要集中在腰部或腰椎周围。疼痛的程度可以从轻微到剧烈不等。

2、僵硬感：腰肌劳损可能导致腰部肌肉的僵硬感，使得腰椎和周围组织在运动时感到不灵活。这种僵硬感可能加剧疼痛感。

3、疼痛加剧：在进行活动或长时间站立、坐着后，疼痛感可能会加剧。休息或改变姿势时，疼痛感可能有所缓解。

4、肌肉紧张：腰肌劳损时，受累的腰部肌肉可能会变得紧张。这种紧张可能是身体对损伤的一种保护性反应，但同时也会增加疼痛感。

5、运动受限：由于疼痛和僵硬感，腰肌劳损可能导致运动受限，使得腰部活动范围减少。弯腰、转身或进行其他腰部活动时可能感到不适。

在日常生活中，建议患者在日常运动时，应该循序渐进，避免因为一次性运动量过大而对身体造成不必要的损伤。