失眠泡脚用什么药

失眠泡脚可遵医嘱使用艾叶、合欢皮、酸枣仁、夜交藤、柏子仁等中药材煎煮泡脚。这些药材具有安神助眠、舒缓神经的作用，但需注意过敏反应及禁忌证。

一、艾叶

艾叶性温，具有温经散寒、安神助眠的功效，适用于虚寒体质引起的失眠。将30克干艾叶加水煮沸后兑入泡脚水中，水温控制在40℃左右，泡15-20分钟。阴虚火旺者可能出现皮肤灼热感，需立即停用。孕妇及皮肤破损者禁用。

二、合欢皮

合欢皮能解郁安神，对情绪焦虑导致的失眠效果较好。取20克合欢皮煎煮后泡脚，可配合轻柔按摩足底涌泉穴。使用期间避免饮用浓茶或咖啡。合欢皮可能引起轻度腹泻，脾胃虚弱者应减量使用。

三、酸枣仁

酸枣仁养心补肝、宁心安神，适合心肝血虚型失眠。15克酸枣仁捣碎后煎汤泡脚，建议睡前1小时使用。酸枣仁可能增强镇静类药物效果，正在服用安眠药者需咨询医生。低血压患者慎用。

四、夜交藤

夜交藤具有养血安神作用，对更年期失眠伴潮热症状有效。25克夜交藤配合10克茯苓煎煮泡脚，每周3-4次。个别患者可能出现皮肤瘙痒，属正常药物反应。糖尿病患者需监测血糖变化。

五、柏子仁

柏子仁能养心安神、润肠通便，适合失眠伴便秘者。20克柏子仁与10克远志配伍使用，注意保持水温恒定。柏子仁含油脂成分，便溏者应减少用量。过敏体质者首次使用需测试皮肤耐受性。

失眠泡脚疗法需长期坚持，建议配合规律作息和适度运动。睡前2小时避免剧烈活动，保持卧室安静黑暗。泡脚后可以饮用温牛奶或小米粥帮助入睡。若失眠持续超过2周或伴随心悸、头痛等症状，应及时到神经内科或睡眠专科就诊，排除焦虑症、甲状腺功能异常等器质性疾病。中药材泡脚属于辅助疗法，严重失眠者仍需遵医嘱进行系统治疗。