面肌痉挛预防措施

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面肌痉挛可通过避免诱因、调整生活习惯、控制基础疾病、适度面部锻炼及定期体检等方式预防。面肌痉挛通常由血管压迫神经、精神紧张、疲劳、局部炎症或神经系统病变等因素引起。

1、避免诱因

减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入，避免冷风直吹面部。长期接触电子屏幕时注意定时休息，防止用眼过度诱发眼轮匝肌抽搐。情绪激动可能加重症状，需保持心态平和。

2、调整生活习惯

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致神经兴奋性增高。饮食中增加富含B族维生素的糙米、瘦肉等食物，帮助维持神经功能。冬季外出建议佩戴口罩，减少冷空气对面部神经的直接刺激。

3、控制基础疾病

高血压患者需规律服用苯磺酸氨氯地平片等降压药物，避免血管异常搏动压迫面神经。糖尿病患者应监测血糖，使用阿卡波糖片控制血糖水平，防止神经病变。中耳炎患者需及时使用氧氟沙星滴耳液治疗局部炎症。

4、适度面部锻炼

每日可进行鼓腮、皱眉等轻柔面部肌肉训练，每次5-10分钟，增强肌肉协调性。配合温毛巾热敷，促进局部血液循环。避免过度用力做表情或长时间保持单一表情状态。

5、定期体检

40岁以上人群建议每年进行头颅CT或MRI检查，排查血管畸形等器质性病变。出现不自主眨眼、口角抽动等症状超过1周时，需及时就诊神经内科。既往有面瘫病史者应每半年复查肌电图。

预防面肌痉挛需建立长期健康管理意识，保持规律作息与均衡饮食。冬季注意面部保暖，夏季避免空调冷风直吹。工作中设置每小时3-5分钟休息时间，做眼保健操缓解疲劳。已出现轻微症状时可尝试轻柔按摩太阳穴、听宫等穴位，若症状持续加重或伴随听力改变、味觉异常等情况，须立即就医进行专业评估和治疗。日常生活中建议使用软毛牙刷减少面部肌肉刺激，避免突然转头或弯腰等可能诱发痉挛的动作。

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面肌痉挛与面瘫的区别

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面部肌肉跳动，多为面肌痉挛导致。面肌痉挛的病因有以下几种:一、血管压迫面神经是最常见的原因。目前有数据表明，有80％~90％的面神经麻痹，是血管压迫面神经所致，常见的血管是小脑前下动脉、小脑后下动脉、颈静脉血管、椎动脉。如果痉挛不经常，只是偶尔，症状又很轻，可以先行观察，不需要特殊的处理。如果跳动持续存在，就要引起重视了，头颅磁共振检查可以明确诊断。二、机械刺激，桥小脑角区的其他非血管占位，如多发性硬化、肉芽肿、肿瘤、囊肿等。面部肌肉因外界刺激之后，容易导致肌肉抽搐病情加重。三、面神经炎恢复不良，部分面神经炎患者由于面神经麻痹恢复不良进展为面肌痉挛。四、外伤肿瘤或外科手术后出现患侧面肌痉挛，出现在少数患者中。五、与情绪有一定的关系，情绪一激动、紧张，患者面部肌肉就抽动的严重点，随着情绪放松，情况好转。此外，面部肌肉跳动，与休息不好、疲劳、精神因素、受凉等也有关。少食容易加重病情的食品，如浓茶、烟酒、咖啡等。多食用一些清淡富含维生素丰富的食品，并适当运动，并控制体重，防止肥胖的发生，并谨防脑血管疾病的发生。减少不必要的加班、熬夜，让自身处于一个轻松的环境中，避免情绪激动。

2021-10-15 61845次播放

面肌痉挛和面瘫一样吗

面瘫与面肌痉挛是不一样的。面瘫是因茎乳孔内面神经非特异性炎症所致的周围性面神经麻痹，目前主要认为与嗜神经病毒感染有关，受凉或上呼吸道感染后发病，通常急性起病，主要表现为口角歪斜、闭眼不完全、流涎、说话漏风、吃饭塞腮、吹口哨或发笑时尤为明显，在48小时内可达到高峰。一般通过药物和针灸理疗治疗后都可以治愈。面肌痉挛又称面肌抽搐，最主要的病因是面神经根部受到微血管的压迫，脑部肿瘤及面神经炎导致的。主要以一侧面部肌肉阵发性、不自主抽动为特点，无神经系统其他阳性体征的周围神经病，多见于中老年女性，治愈率比较低。

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2021-01-26

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面肌痉挛手术后遗症有哪些

面肌痉挛的手术通常是指微血管减压术，患者在手术之后有可能会出现一些并发症，例如耳鸣，听力受损，脑脊液漏，面肌瘫痪或者面瘫等。通常是可以自行恢复的，大多数的患者在2~3个月左右上述症状都可以自行缓解，但是也会有少数患者神经或者血管收缩严重难以自行恢复，需要通过相关治疗来进行处置。并且微血管减压术也有可能会导致患者死亡，只是死亡率比较低，大约为0.1%左右。微血管减压术虽然有一定的风险性，但是对于面肌痉挛的治疗效果是非常明显的，可以彻底治愈该疾病，治愈率能够达到90%以上，并且术后的复发率也是比较低的，通常低于3%，建议患者可以选择一些大型正规医院来进行手术，能够将手术风险降到最低。

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2021-01-26

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面肌痉挛是怎么引起的

绝大多数患者面肌痉挛通常是由于桥小脑角区血管压迫面部神经所导致的，这类的患者在临床上约占80%~90%左右，还有少数的患者，有可能是由于肿瘤性疾病、炎症以及面神经炎等一些疾病所引起的。大多数患者存在面肌痉挛都是由于面部神经根受到压迫所导致的，而压迫的主体则通常为小脑下前动脉、小脑下后动脉、基底动脉或粗大静脉血管以及椎动脉，这类的患者在临床上占绝大多数。还有少数患者是由于桥小脑角区的肿瘤、囊肿、肉芽肿压迫面部神经所引起的，但是在临床上是相对比较少见的。对于原发性面肌痉挛，通常采用药物治疗或者微血管减压等一些方式进行治疗，继发性的面部痉挛，则需要针对原发疾病进行治疗。

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2021-01-26

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2019-06-03

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面肌痉挛是怎么引起的

面肌痉挛又称面肌抽搐，表现为一侧面部不自主抽搐。面肌痉挛的发病原因至今不是非常清楚。现在基于一个假说，面神经受到和它在大脑里发出的位置，即脑干的位置受到和它伴行的血管的压迫，所引起神经的外膜发生退行性改变，造成神经异常放电，表现为一侧面部的抽搐。面神经和血管时刻在一起，但是面肌痉挛发作时断时续，当患者受到有一定的特发因素，比如紧张、兴奋性比较高的时候，它发作明显，如果患者休息良好，此时发病频率要减缓。所以有关面肌痉挛的机理还不能完全解释这种病的发病过程。

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面肌痉挛不治能好吗

面肌痉挛不治不能好。面肌痉挛是一种常见疾病。最典型症状是眼角逐渐发展到口角半侧面部抽搐，以精神紧张或劳累后逐渐明显，严重者还有睁眼困难、面容改变。虽然面肌痉挛没有生命危险，但也给患者心理和生活带来较大影响。面肌痉挛最主要原因是血管压迫引起，也可以是面神经瘫痪或肿瘤引起。面肌痉挛和眼皮跳不一样，眼皮跳和睡眠不足、精神紧张有关，短期内一般可以自行消失，如果症状持续，甚至有蔓延到口角趋势，可能是面肌痉挛，应去医院就诊，及时治疗。

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2018-09-29

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面肌痉挛怎么办

面肌痉挛的治疗方法包括口服药物治疗、肉毒素治疗和手术治疗。一，药物治疗常用的药物包括神经营养药物，比如甲钴胺、卡马西平、苯妥英钠等，对于轻症的患者可能有效。二，肉毒素注射治疗。肉毒素在一定程度上可以控制面肌痉挛，一般一次注射疗效可维持数月，但是多次、反复注射有可能会产生耐药性，甚至有的患者可能会造成人为面瘫。三，手术治疗。手术治疗是目前治疗面肌痉挛最常采用的，也是最有效的方法。手术主要是面神经微血管减压术。1967年开始应用微血管减压术治疗面肌痉挛，就是在全身麻醉下，采用耳后部的切口，显微镜显示面神经和周围血管的解剖关系，寻找面神经的血管袢，确定责任血管后，将面神经和血管隔开，这样可实施减压手术。

2018-09-28 65546次播放

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生姜可以治疗面肌痉挛吗

生姜治疗面肌痉挛的意义不大，应用生姜进行治疗面肌痉挛缺乏理论依据，不能从根本上解决问题。面肌痉挛是由血管压迫面神经根部引起，要根据病因，才能进行治疗。因为面肌痉挛的发病机制是由于面神经通路某个部位受到压迫而发生病变所引起，对于面肌痉挛，还是建议到正规的医院，采用血管减压术治疗。血管减压术是针对面肌痉挛的病因，将压迫面神经根部的血管和面神经根部进行隔离，从根本上就解决面肌痉挛的病因，治愈率可达90%以上。

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