膝盖经常痛是怎么回事

膝盖经常痛可能由半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、痛风性关节炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、康复训练、手术治疗等方式缓解。

1、半月板损伤

多由运动扭伤或长期磨损导致，表现为膝盖屈伸时弹响伴疼痛。急性期需制动并冰敷，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等药物，严重者需关节镜下半月板修复术。

2、骨关节炎

常见于中老年人群，晨起关节僵硬且活动后疼痛加重。建议减少爬楼梯等负重活动，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，关节腔注射玻璃酸钠注射液可改善润滑功能。

3、滑膜炎

多因感染或劳损引发滑膜充血水肿，膝盖肿胀发热明显。急性期需卧床休息，外敷双氯芬酸二乙胺乳胶剂，必要时行关节穿刺抽液并注射醋酸泼尼松龙注射液。

4、韧带损伤

剧烈运动易致前交叉韧带撕裂，伴随关节不稳感。轻度损伤可用铰链式护膝固定，重者需韧带重建术，术后配合微波理疗和等长收缩训练。

5、痛风性关节炎

高尿酸血症引发尿酸盐结晶沉积，夜间突发剧痛伴皮肤发红。需低嘌呤饮食，急性期服用秋水仙碱片，缓解期用苯溴马隆片控制尿酸。

日常应避免长时间跪姿或深蹲，肥胖者需减重以降低关节负荷，运动前充分热身并佩戴护膝。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，冬季注意膝盖保暖，若疼痛持续加重或出现关节变形需及时就诊骨科或风湿免疫科。