拉伸受伤了怎么康复
发布时间：2023-08-302691次浏览
拉伸受伤了可以通过适当休息、热敷、冷敷、口服药物、针灸等方法来帮助改善，通过综合调理，就可以帮助身体康复。
1、适当休息：需要适当休息一段时间，尽量避免进行剧烈运动，以免加重局部的疼痛症状。
2、热敷：可以使用热毛巾、暖水袋对局部进行热敷，能达到加速局部血液循环的效果，可以促进炎性代谢产物吸收，帮助缓解疼痛。
3、冷敷：可以使用湿毛巾进行冷敷，能够达到镇静皮肤的效果，帮助收缩毛细血管，有助于减轻疼痛症状。
4、口服药物：可遵医嘱服用活血止痛胶囊、布洛芬片等药物进行治疗，能起到活血化瘀、止痛的作用。
5、针灸：必要时也可以进行针灸，可以帮助疏通经络，帮助改善瘀血阻滞症状。
若是拉伸引起了受伤，建议及时就医，在医生的指导下进行调理治疗，以促进身体恢复。
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