扁桃体总是发炎该怎么办

扁桃体总是发炎可通过保持口腔卫生、调整饮食、增强免疫力、药物治疗、手术治疗等方式改善。扁桃体反复发炎可能与细菌病毒感染、免疫力低下、邻近器官炎症扩散、过敏反应、慢性扁桃体炎等因素有关。

1、保持口腔卫生

每日使用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，有助于减少口腔细菌滋生。饭后及时清洁口腔，避免食物残渣滞留刺激扁桃体。儿童可由家长协助使用儿童专用软毛牙刷清洁舌苔及咽部。

2、调整饮食

避免辛辣刺激、过硬过烫食物，选择小米粥、蒸蛋羹等温软流质饮食。适量增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的蔬果，减少巧克力、坚果等易致敏食物摄入。发作期每日饮水量需达到1500-2000毫升。

3、增强免疫力

保证每日7-8小时睡眠，进行快走、游泳等中等强度运动。可遵医嘱服用匹多莫德口服溶液或脾氨肽冻干粉调节免疫。冬季注意颈部保暖，避免冷空气直接刺激咽部。

4、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂或克林霉素磷酸酯片。伴有发热疼痛者可配合布洛芬混悬滴剂或对乙酰氨基酚颗粒。慢性炎症可局部喷涂西瓜霜喷剂。

5、手术治疗

每年发作超过5次或引发睡眠呼吸暂停时，需考虑扁桃体等离子切除术或低温射频消融术。术后需流质饮食2周，避免剧烈咳嗽。儿童手术需在全麻下进行，家长应配合做好术前禁食准备。

反复扁桃体发炎期间应监测体温变化，避免过度用嗓。发作期可使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，定期更换牙刷等个人用品。若出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结肿大，需及时至耳鼻喉科就诊。日常可通过八段锦、咽部按摩等中医养生方式预防复发。