扁桃体总是发炎怎么办

扁桃体总是发炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、增强免疫力、药物治疗、手术治疗等方式改善。扁桃体炎通常由细菌或病毒感染、免疫力低下、邻近器官炎症蔓延、环境刺激、慢性炎症反复发作等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过硬或过热的食物，选择温凉软食如粥、蒸蛋等，减少对扁桃体的物理刺激。适量增加维生素C丰富的蔬菜水果如橙子、西蓝花，有助于黏膜修复。每日饮水1.5-2升，保持咽喉湿润。

2、保持口腔卫生

每日早晚用软毛牙刷清洁牙齿和舌苔，饭后用淡盐水漱口3-4次。可使用含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。避免共用餐具，定期更换牙刷。儿童需家长监督刷牙过程，防止口腔残留食物滋生细菌。

3、增强免疫力

保证每日7-8小时睡眠，进行快走、游泳等中等强度运动。补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，必要时遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。冬季注意保暖，避免冷空气直接刺激咽喉。

4、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可用利巴韦林颗粒抗病毒。配合西瓜霜含片缓解咽痛，布地奈德鼻喷雾剂减轻黏膜水肿。严禁自行增减药量。

5、手术治疗

年发作超过7次或引发睡眠呼吸暂停时，需考虑扁桃体切除术。目前常用低温等离子消融术和传统剥离术，术后需流质饮食2周。伴有腺样体肥大者可同期行腺样体刮除术。

日常应避免接触粉尘、烟雾等刺激物，空调房使用加湿器维持50%-60%湿度。急性发作期可用40℃温水袋颈部热敷，每日3次。长期反复发炎者建议每半年进行咽喉内镜检查，监测扁桃体病变情况。儿童患者家长需定期观察其睡眠呼吸状态，发现异常鼾声及时就医。