第五骶骨骨折多久可以好

第五骶骨骨折一般需要6-8周愈合，具体恢复时间与骨折程度、年龄、康复措施等因素相关。

第五骶骨骨折属于稳定性骨折时，通常6周左右可达到临床愈合标准。此阶段疼痛逐渐减轻，日常活动受限程度降低，但需避免久坐或剧烈运动。康复期间建议使用气垫圈减轻局部压力，配合低频脉冲电磁场治疗促进骨痂形成。若骨折线模糊且无移位，8周后多数患者可恢复基本生活能力。对于存在骨质疏松的老年患者，愈合时间可能延长至10-12周，需加强钙剂和维生素D补充。康复过程中应定期复查X线片，观察骨折线愈合进度。物理治疗如超声波疗法可改善局部血液循环，但需在医生指导下进行。日常可进行低强度盆底肌训练，但禁止做扭转腰部的动作。

建议保持均衡饮食，每日摄入300毫升牛奶或等量乳制品，适量增加鱼肉、豆制品等富含优质蛋白的食物。康复期间避免骑行、跳跃等可能造成二次损伤的运动，睡眠时选择侧卧位减轻骶骨压力。若出现持续疼痛或下肢麻木需及时复诊。