柑橘含有什么维生素

柑橘通常含有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素A、烟酸等维生素。

1.维生素B1：柑橘是一种比较常见的水果，其中含有大量的维生素B1，能够促进胃肠道的消化和吸收，改善胃肠消化功能。

2.维生素B2：柑橘中还含有大量的维生素B2，能够促进人体的新陈代谢，同时可以促进细胞活力。

3.维生素C：柑橘中含有一定量的维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，可以维持皮肤弹性，改善皮肤状态。

4.维生素A：维生素A具有促进生长的功效，柑橘中也含有少量的维生素A，食用后能提供一定的营养和能量，有助身体发育。

5.烟酸：柑橘中存在少量的烟酸，食用后可以补充人体必需的维生素，促进皮肤微循环。

柑橘是日常生活中常见的水果，食用后对身体有诸多好处，可以适当摄入。