列举肩周炎症状及治疗方法

肩周炎主要表现为肩关节疼痛和活动受限，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、封闭注射及关节松解术等方式缓解。该病通常由肩关节退变、外伤、长期劳损、糖尿病或自身免疫疾病等因素引起。

1、肩关节疼痛

早期表现为阵发性钝痛，随病情进展转为持续性疼痛，夜间加重。疼痛可放射至颈部和上臂，伴随压痛感。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片缓解炎症。

2、活动受限

肩关节外展、上举、后伸等动作逐渐受限，严重时无法梳头或穿衣。可能与关节囊粘连、肌腱钙化有关。建议通过爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼改善活动度。

3、肌肉萎缩

长期活动减少可能导致三角肌等肩周肌肉萎缩。需配合电刺激治疗和渐进式抗阻训练，同时补充乳清蛋白粉促进肌肉修复。

4、关节僵硬

晨起或久坐后关节僵硬明显，活动后稍缓解。超声波及冲击波治疗可改善局部血液循环，必要时可采用关节腔玻璃酸钠注射。

5、夜间痛醒

睡眠中翻身压患侧时突发剧痛，影响睡眠质量。建议睡前服用加巴喷丁胶囊调节神经痛，并用枕头支撑患肢保持功能位。

日常应避免提重物及过度使用空调直吹肩部，睡眠时选择高度适中的枕头保持颈椎生理曲度。急性期疼痛缓解后，可进行肩关节环转运动、毛巾牵拉等低强度训练，每周3-5次，每次15-20分钟。饮食注意补充维生素D3和钙质，适量食用三文鱼、蛋黄等食物，必要时检测骨密度。若保守治疗3个月无效或出现肌肉明显萎缩，需考虑麻醉下手法松解或关节镜手术。