健忘症与老年痴呆的区别

健忘症与老年痴呆的主要区别在于病因、症状表现及疾病性质。健忘症多为生理性记忆减退或心理因素导致，老年痴呆则是神经系统退行性疾病。

健忘症通常表现为近期记忆短暂缺失，但对远期记忆和认知功能影响较小，日常生活能力基本保留。常见于压力、睡眠不足或轻度脑供血不足等情况，多数可通过调整生活方式改善。老年痴呆以进行性认知功能下降为特征，伴随语言障碍、定向力丧失、性格改变等症状，病理基础多为脑组织萎缩或异常蛋白沉积。

健忘症患者能通过提醒回忆遗忘内容，老年痴呆患者即使提醒也难以重建记忆。健忘症很少出现计算力、判断力下降，老年痴呆则常合并执行功能障碍。部分健忘症可能发展为老年痴呆早期表现，但两者并非必然关联。

建议中老年人保持规律作息和适度脑力活动，控制高血压、糖尿病等基础疾病。若出现持续记忆减退伴其他认知功能异常，应及时到神经内科就诊，通过量表评估、影像学检查明确诊断。日常可增加社交活动，补充富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免过度饮酒和吸烟。