老年人眼干怎么办

老年人眼干可通过人工泪液滴眼液、热敷、调整环境湿度、补充维生素A、就医排查疾病等方式缓解。眼干通常由泪液分泌减少、环境干燥、维生素缺乏、睑板腺功能障碍、干燥综合征等原因引起。

1、人工泪液滴眼液

玻璃酸钠滴眼液能模拟天然泪液成分，缓解角膜干燥和异物感，适用于轻度干眼症。聚乙烯醇滴眼液可形成保护性泪膜，减少泪液蒸发，适合长时间用眼后使用。使用前需清洁双手，避免瓶口接触眼球，每日3-4次，症状加重时需停用并就医。

2、热敷

用40℃左右温热毛巾敷眼5-10分钟，每日2次，可促进睑板腺油脂分泌，改善泪膜稳定性。配合轻柔的眼睑按摩效果更佳，注意温度避免烫伤。合并眼部炎症或外伤时禁用，热敷后出现红肿需立即停止。

3、调整环境湿度

室内湿度建议维持在40%-60%，使用加湿器时每周需清洗水箱。避免空调或风扇直吹面部，阅读时保持30厘米距离，每用眼20分钟远眺20秒。外出佩戴防紫外线眼镜，减少风沙刺激。

4、补充维生素A

动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物富含维生素A，可维持角膜上皮完整性。维生素A软胶囊需遵医嘱服用，过量可能引起头痛或肝损伤。糖尿病患者应控制胡萝卜摄入量，慢性腹泻患者吸收率会降低。

5、就医排查疾病

干燥综合征需通过血液抗SSA/SSB抗体检测确诊，可能伴随口干和关节痛。睑板腺功能障碍可通过裂隙灯检查发现，表现为腺体开口堵塞。严重干眼可能需要泪小点栓塞术或血清滴眼液治疗。

老年人应避免长时间佩戴隐形眼镜，戒烟并控制高血压和糖尿病等基础疾病。每日饮水不少于1500毫升，睡眠时使用湿房镜可减少泪液蒸发。若出现视力下降、眼痛或持续充血，须立即到眼科进行角膜染色和泪液分泌试验。定期复查有助于早期发现结膜角化或角膜溃疡等并发症。