得了骨质增生的治疗方法有哪些呢

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部僵硬等症状。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量。饮食上增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、西蓝花等。

2、物理治疗

采用热敷或红外线照射缓解疼痛，超声波治疗促进局部血液循环。中医推拿可松解粘连组织，针灸选取阿是穴、阳陵泉等穴位改善症状。需由专业医师操作，每周2-3次为宜。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨，玻璃酸钠注射液可润滑关节。严重者可能需要地塞米松磷酸钠注射液局部封闭治疗。

4、手术治疗

关节镜下行骨赘清除术适用于局限性强直患者，人工关节置换术用于终末期关节破坏。术后需配合康复训练，逐步恢复关节功能。手术存在感染、血栓等风险，需严格评估适应症。

5、中医调理

内服独活寄生汤加减祛风除湿，外用骨通贴膏局部贴敷。可配合艾灸肾俞、足三里等穴位温经通络。需注意中药可能引起胃肠不适，孕妇及过敏体质者慎用。

骨质增生患者应保持规律作息，睡眠时可在膝下垫软枕减轻压力。建议选择防滑鞋减少跌倒风险，寒冷季节注意关节保暖。定期复查X线观察病情进展，若出现夜间静息痛或关节畸形需及时就诊。日常可进行关节活动度训练，但需避免过度屈伸动作，饮食上限制高嘌呤食物摄入。