老是觉得嘴唇干是怎么回事

老是觉得嘴唇干可能与气候干燥、饮水不足、维生素缺乏、唇炎、糖尿病等因素有关，可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、气候干燥

秋冬季节空气湿度低或长期处于空调环境，可能导致唇部水分蒸发过快。建议使用加湿器维持室内湿度，外出时涂抹含凡士林、羊毛脂等成分的润唇膏。

2、饮水不足

每日饮水量低于1500毫升时，机体可能处于脱水状态，表现为嘴唇干裂。成人每日建议饮用2000毫升温水，避免咖啡、浓茶等利尿饮品。

3、维生素缺乏

维生素B2、维生素B12或铁元素摄入不足会影响黏膜修复。可适量食用动物肝脏、鸡蛋、西蓝花等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素片。

4、唇炎

接触过敏原或感染可能引发唇炎，伴随红肿、脱屑等症状。需避免舔唇习惯，医生可能开具曲安奈德乳膏、他克莫司软膏等外用药物。

5、糖尿病

血糖控制不佳会导致渗透性利尿，引发口干唇燥。若伴有多饮多尿症状，应检测血糖水平，确诊后需规范使用盐酸二甲双胍片等降糖药物。

日常需避免频繁舔唇或撕扯死皮，选择无香料添加的润唇产品；饮食注意补充优质蛋白和新鲜蔬菜水果，控制高糖高盐摄入；若持续干燥伴出血、溃疡超过两周，建议到皮肤科或内分泌科就诊排查系统性疾病。