足三里的位置，以及作用和功效是什么

一般情况下，足三里是在人体膝关节外侧，胫骨边缘，犊鼻下四根横指的位置。足三里属于足阳明胃经，一般具有改善血液循环、调理脾胃、通经活络、扶正祛邪、降气止逆等功效。具体分析如下：

1.改善血液循环：足三里对促进血液循环有帮助，能通经活血，帮助缓解疲劳。

2.调理脾胃：适当按揉足三里，可以调理脾胃，促进胃肠运动，可以用于改善胃痛、呕吐、腹胀等症状。

3.通经活络：足三里属于足阳明胃经，对足三里进行适当按摩可以疏通脾胃中焦经脉，理气消胀，缓解经脉阻塞所导致的四肢麻木、疼痛。

4.扶正祛邪：脾胃是人体的中焦气机枢纽，适当按摩足三里可以促进体内精气运作，增强身体免疫力。

5.降气止逆：足三里是足阳明胃经中一个穴位，适度刺激足三里能顺理胃气，改善胃气上逆而出现的胃胀、食欲不振、口臭等症状。

若需要按摩足三里，建议前往正规医院，在医生的指导下进行，避免因按摩手法不当而引起疼痛或其他不适。