牙龈肿痛用什么牙膏好

牙龈肿痛可选用含氯己定、硝酸钾、氟化亚锡等成分的牙膏辅助缓解，主要有抗炎镇痛类、脱敏类、抗菌类、修复类、中草药类等类型。牙龈肿痛可能与牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、食物嵌塞、刷牙方式不当等因素有关，建议及时就医明确病因。

1、抗炎镇痛类

含氯己定或苯佐卡因的牙膏能减轻牙龈炎症反应，如氯己定含漱液转化型牙膏。这类成分通过抑制前列腺素合成缓解肿痛，适合牙龈炎早期红肿阶段。需注意连续使用不宜超过2周，避免口腔菌群失调。

2、脱敏类

含硝酸钾或氟化亚锡的牙膏可降低牙本质敏感度，如舒适达专业修复牙膏。硝酸钾阻断神经传导缓解疼痛，氟化亚锡促进牙釉质再矿化，适合牙龈萎缩导致的冷热刺激痛。

3、抗菌类

含三氯生或茶树精油的牙膏能抑制牙菌斑，如云南白药牙膏。三氯生可干扰细菌代谢，茶树精油具有天然抑菌性，对牙周炎继发的牙龈肿胀有一定控制作用。

4、修复类

含生物活性玻璃或羟基磷灰石的牙膏能修复牙龈组织，如Regenerate修复牙膏。这些成分模拟牙骨质结构，可封闭暴露的牙根面，减少细菌侵入引发的炎症反应。

5、中草药类

含金银花、野菊花等成分的牙膏具有清热解毒功效，如两面针中药牙膏。中药成分通过抑制炎性介质释放减轻肿痛，适合上火引起的牙龈充血，但需配合病因治疗。

选择牙膏时需结合具体病因，牙菌斑导致的肿痛应优先选用抗菌类，牙龈萎缩适用脱敏类，牙周炎急性期可短期使用抗炎类。日常建议采用巴氏刷牙法，配合牙线清理邻面菌斑，避免进食过冷过热或辛辣刺激食物。若肿痛持续3天未缓解或伴随出血化脓，需及时就诊口腔科进行牙周探诊和X线检查，必要时接受龈下刮治或抗生素治疗。