婴儿佝偻病如何预防

婴儿佝偻病可通过补充维生素D、充足日光照射、合理膳食营养、定期生长发育监测、避免高危因素等方式预防。婴儿佝偻病主要由维生素D缺乏引起，影响钙磷代谢，导致骨骼发育异常。

一、补充维生素D

婴儿出生后数日即可开始补充维生素D制剂，如维生素D滴剂。维生素D能促进钙质吸收，维持骨骼健康。早产儿或低体重儿需遵医嘱调整剂量。家长需注意选择适合婴儿年龄的维生素D补充剂，避免过量。

二、充足日光照射

每日安排婴儿在非强烈阳光下暴露四肢皮肤10-15分钟。紫外线能促进皮肤合成维生素D，最好选择树荫下或柔和时间段。注意避免阳光直射眼睛，夏季可选择清晨或傍晚时段进行。

三、合理膳食营养

母乳喂养期间母亲需保证自身营养均衡，适当增加富含维生素D的食物。婴儿添加辅食后逐步引入蛋黄、动物肝脏等食物。保证钙质摄入可搭配奶制品，但需注意辅食添加进度。

四、定期生长发育监测

按时进行儿童保健检查，评估头围、胸围、身高体重等指标。医生会观察前囟闭合情况、肋骨形态等特征。早期发现生长迟缓可及时调整预防措施。

五、避免高危因素

减少长期使用影响维生素D代谢的药物，如某些抗惊厥药物。避免过度防晒造成紫外线接触不足。早产儿、双胞胎等高风险婴儿需加强预防。

预防婴儿佝偻病需要综合实施营养补充与生活管理。除保证维生素D摄入外，应建立规律户外活动习惯，注意婴儿服装不宜过度厚重影响皮肤接触阳光。合理搭配辅食保证钙磷平衡，定期进行发育评估可早期识别异常。保持居住环境通风采光良好，避免长期潮湿阴暗。如发现多汗、夜惊等早期表现应及时就医评估。家长需学习科学育儿知识，避免盲目采用传统喂养方式。