怎么预防婴儿患佝偻病

预防婴儿佝偻病需从维生素D补充、科学喂养、日光照射、定期体检、疾病管理五方面综合干预。

1、维生素D补充

出生后数日内开始每日补充400国际单位维生素D滴剂，早产儿或低体重儿需遵医嘱增加剂量。母乳喂养婴儿须额外补充，配方奶粉喂养者需计算奶粉中维生素D含量调整补充量。避免长期超量补充导致中毒。

2、科学喂养

6月龄内坚持母乳喂养，逐步添加富含钙磷的辅食如强化铁米粉。1岁后保证每日500毫升奶制品摄入，适量添加蛋黄、西蓝花等含维生素D食物。避免过早引入成人饮食导致营养失衡。

3、日光照射

春秋季每日裸露面部和手足晒太阳10-15分钟，夏季避开正午时段在树荫处活动，冬季可延长至30分钟。紫外线穿透玻璃无效，需直接接触阳光。肤色较深或高纬度地区婴儿需延长照射时间。

4、定期体检

出生后42天、3个月、6个月监测颅骨软化、肋缘外翻等体征。1岁内每3个月检测血钙磷和碱性磷酸酶水平，发现异常及时干预。生长迟缓、多汗、夜惊等症状需立即就医评估。

5、疾病管理

慢性腹泻或肝胆疾病患儿需监测25-羟维生素D水平，必要时采用肌注维生素D3治疗。长期服用抗惊厥药物者需增加维生素D补充量。早产儿矫正月龄后仍需持续营养评估。

除医疗干预外，家长应保持婴儿每日2小时户外活动时间，选择上午10点前或下午4点后的柔和日光；哺乳期母亲需保证每日600国际单位维生素D摄入；避免给婴儿穿戴过多衣物阻碍皮肤合成维生素D；居住环境应保持通风采光良好；发现囟门闭合延迟、方颅等体征时须立即就医，不可自行补钙。通过膳食营养、生活方式和医疗监测的多维度预防，可有效降低佝偻病发生风险。