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失眠吃药能治好吗

发布时间:2020-12-1026280次浏览

失眠不仅会损害患者的健康,还会因此影响患者的正常生活,这是很困扰的事情,很多人必须依靠安眠药才能入睡,这对我们的健康很不好,那么失眠吃药能治好吗?很多患者会采用食疗的方法来改善自己的失眠,下面我们一起看看关于失眠疾病的饮食调养方法。

吃什么食物有利于控制失眠?

1.莲子:性味甘涩平,有补中,安心、止泻。可用于夜寐多梦,遗精频繁或滑精者,特别是对青年人梦多遗精者,有良好的安神止遗作用。莲子可做成莲子汤、莲子羹、莲心粥等食品,又可炖鸡、鸭服用。

①失眠者可用莲子心30个,水煎,加盐少许,睡前服。

②失眠伴梦遗泄精者,莲肉、益智仁、龙骨各等份,研为细末,每次6克,空腹或清米汤调下。

③高血压病伴失眠者,莲子心15克,水煎代茶饮。

④月经过多伴失眠者,莲子50克,冰糖25克,炖熟食之,并喝汤。

2.桂圆:也称龙眼,性味甘温,益心脾、补气血。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还能辅助治疗病后体弱或脑力衰退,对于女性的产后调补也很适合。

①贫血、神经衰弱、失眠、心悸、盗汗等,桂圆肉4-6枚、莲子10克、芡实10克,加水炖汤,睡前服。

②产后失眠,桂圆100克,鸡蛋1个,红糖适量。置锅内蒸10-20分钟,将蒸好的鸡蛋、桂圆一起连汤服下。

③失眠,每晚睡前吃桂圆2个,可养心安神。

3.百合:性味甘平,有润肺、清心调中之效。有良好的营养滋补之功,特别对于病后体弱,神经衰弱等有较好的作用。

①百合50克、蜂蜜50克,拌匀蒸熟,睡前食用。

②百合15克、酸枣仁30克、远志10克,水煎服。

以上就是我们对于失眠疾病的饮食调养方法,相信大家看完上面的介绍之后,对于如何护理失眠患者的饮食会有一定的帮助,提醒大家平时多做运动,饮食要规律,养成良好的生活习惯很有必要。

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