牙龈肿吃什么食物好得快

牙龈肿可以适量吃西瓜、猕猴桃、酸奶、绿豆汤、燕麦粥等食物，有助于缓解症状。若伴随明显疼痛或化脓，需及时就医并在医生指导下使用药物。

一、食物

1、西瓜

西瓜含水量超过90%，能帮助口腔保持湿润，减少细菌滋生。其富含的维生素C和番茄红素具有抗炎作用，可缓解牙龈肿胀。但需避免冰镇后食用，以免刺激牙龈。

2、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量是橙子的2倍，能促进胶原蛋白合成，加速牙龈组织修复。其中的蛋白酶可分解口腔残留蛋白质，减少炎症刺激。建议选择成熟果实，避免酸度过高引发不适。

3、酸奶

酸奶含活性益生菌能调节口腔菌群平衡，抑制致病菌繁殖。钙质和维生素D组合有助于增强牙周膜强度。选择无糖原味酸奶，避免添加剂刺激。

4、绿豆汤

绿豆具有清热解毒功效，其含有的黄酮类化合物能抑制前列腺素合成，减轻肿胀疼痛。煮至软烂后放温饮用，避免豆皮刺激牙龈。

5、燕麦粥

燕麦中的β-葡聚糖具有免疫调节作用，可降低牙龈组织炎症反应。丰富的锌元素能促进伤口愈合。建议煮成糊状，冷却至适宜温度后食用。

二、药物

1、甲硝唑口腔粘贴片

适用于厌氧菌感染引起的牙龈肿痛，能直接作用于炎症部位。使用期间可能出现味觉改变等不良反应，孕妇及哺乳期禁用。

2、西地碘含片

对多种口腔致病菌有杀灭作用，可缓解伴发咽炎的牙龈肿胀。甲状腺疾病患者慎用，长期使用可能影响甲状腺功能。

3、复方氯己定含漱液

含葡萄糖酸氯己定和甲硝唑，适用于牙龈炎急性发作期。使用后可能出现短暂味觉异常，12岁以下儿童应在监护下使用。

4、布洛芬缓释胶囊

针对牙龈肿痛伴明显疼痛时使用，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应。消化道溃疡患者禁用，连续使用不超过3天。

5、人工牛黄甲硝唑胶囊

用于合并牙龈脓肿的情况，牛黄成分具有解毒消肿功效。用药期间禁止饮酒，肝功能异常者需调整剂量。

牙龈肿期间应保持每日2次巴氏刷牙法清洁，使用软毛牙刷避免机械刺激。饭后用温盐水漱口有助于减少细菌残留，避免食用过硬、过烫或辛辣食物。保证每日7-8小时睡眠有助于免疫力恢复，若肿胀持续3天未缓解或伴随发热，需及时到口腔科进行专业检查和处理。