鞋子不适合，脚磨破皮了露肉怎么办

脚磨破皮露肉可通过清洁消毒、涂抹药膏、使用敷料、避免摩擦、观察恢复等方式处理。脚部皮肤破损通常由鞋子摩擦、局部受压、感染等因素引起。

1、清洁消毒

用生理盐水或碘伏溶液冲洗创面，清除表面污物和细菌。避免使用酒精直接刺激暴露的真皮层，清洁后轻轻拍干水分。若创面有异物嵌入，建议就医由专业人员处理。

2、涂抹药膏

可遵医嘱使用莫匹罗星软膏预防细菌感染，或重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合。涂抹药膏前确保手部清洁，用棉签蘸取适量药物覆盖创面，每日重复进行1-2次。

3、使用敷料

选择水胶体敷料或无菌纱布覆盖伤口，吸收渗液并保持湿润环境。敷料应每天更换，更换时观察创面有无红肿、化脓等感染迹象。足趾部位可用指套型敷料固定。

4、避免摩擦

改穿宽松透气的软底鞋，必要时使用硅胶护垫隔离摩擦部位。暂时避免长时间行走或剧烈运动，休息时抬高患肢有助于减轻肿胀。新鞋穿着前可用皮革软化剂处理易磨部位。

5、观察恢复

浅表破损通常3-5天结痂，若出现持续渗液、发热或疼痛加剧需及时就医。糖尿病患者或周围血管病变患者更需警惕感染风险，建议早期进行专业清创处理。

恢复期间保持足部干燥清洁，每日用温水泡脚不超过10分钟，避免撕扯痂皮。选择圆头鞋避免局部受压，袜口不宜过紧影响血液循环。若创面超过1周未愈合或出现化脓，须到皮肤科或创伤门诊进一步处理，必要时进行细菌培养和针对性抗感染治疗。