老掉头发不知是什么原因
老掉头发可能与遗传因素、营养不良、精神压力、内分泌失调、头皮疾病等原因有关。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1、遗传因素
雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发，多与家族史相关。这类脱发通常从前额或头顶开始，表现为发际线后移或头顶毛发变细。可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展，严重者可考虑毛发移植术。日常需避免过度牵拉头发，减少烫染频率。
2、营养不良
长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会导致休止期脱发。常见于快速减肥、偏食人群，表现为均匀分布的头发脱落。可适量进食鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含铁蛋白的食物，必要时遵医嘱补充多糖铁复合物胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。
3、精神压力
焦虑、失眠等慢性应激会触发斑秃或弥漫性脱发。压力导致毛囊提前进入休止期，可能出现圆形脱发斑或洗头时大量脱发。建议通过正念训练、规律作息缓解压力，急性期可短期使用复方甘草酸苷片，配合卤米松乳膏外用治疗局部斑秃。
4、内分泌失调
甲状腺功能减退、产后激素变化等会引起毛发周期紊乱。甲减患者常伴头发干燥易断，产后脱发多在分娩后2-4个月出现。需检查甲状腺功能，甲减患者需口服左甲状腺素钠片，产后脱发通常半年内自行恢复，期间可补充B族维生素改善发质。
5、头皮疾病
脂溢性皮炎、头癣等炎症会破坏毛囊导致脱发。脂溢性皮炎表现为头皮红斑伴油腻鳞屑，头癣可能出现断发或黑点征。需使用酮康唑洗剂控制油脂分泌，真菌感染需口服伊曲康唑胶囊配合联苯苄唑溶液外用，治疗期间避免共用梳具。
日常建议选用温和洗发产品，水温不超过40℃，避免指甲抓挠头皮。每周可进行2-3次头皮按摩促进血液循环，适当摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。若每日脱发量持续超过100根或出现片状秃发区，应及时至皮肤科就诊，必要时进行拉发试验、毛发镜等检查。长期脱发患者需保持耐心，多数情况下通过规范治疗可获得改善。
