耳鸣患者吃什么食补

建议耳鸣患者日常生活中适当食用紫菜、黑木耳、鲫鱼、开心果、西蓝花等食物进行食补。如果身体出现不适，需及时就医。

1、紫菜：紫菜富含铁元素，患者适当食用，有利于给耳部提供养分，进而促进身体恢复。

2、黑木耳：黑木耳含有膳食纤维、铁元素等，食用后可以补充营养，促进耳部健康。

3、鲫鱼：鲫鱼富含锌元素、蛋白质，适量食用，可以促进耳蜗细胞的发育。

4、开心果：开心果含有不饱和脂肪酸、蛋白质等成分，患者食用后可以提高身体免疫力，改善耳鸣。

5、西蓝花：西蓝花富含维生素、膳食纤维，患者适当食用，可以促进局部血液循环，改善不适症状。

建议患者日常平和、放松的良好心态，避免情绪波动较大。