例假期间不可以喝咖啡吗

例假一般指月经。月经期间可不可以喝咖啡，需要看饮用后是否感到身体不适。感到身体不适，一般不可以喝；没有身体不适，通常可以喝。若喝咖啡后身体出现不适，建议及时就医。

1、感到身体不适：咖啡中含有咖啡因，月经期间饮用后，如果出现失眠、腹痛、月经量增多等不适症状，通常不能饮用，建议月经期间注意清淡饮食，适量吃鸡蛋、牛奶、苹果等富含营养的食物。

2、没有身体不适：咖啡含有脂肪、蛋白质等，如果平时有喝咖啡的习惯，身体对咖啡因的耐受程度较高，在月经期间饮用咖啡后没有出现身体不适，一般可以适量喝咖啡，通常能够提神、促进身体新陈代谢等。

月经期间，建议避免生冷、刺激性饮食，如生鱼片、凉拌菜、泡菜等，需要注意保暖，避免受凉，导致不适症状加重。