枸杞红糖水的功效与作用
核心答案
功效与作用
1、补肾壮阳:枸杞子性平味甘,入肝、肾、肺经;红糖味甘性温,入脾、胃、肝经,常喝枸杞红糖水可以补肾壮阳,缓解因肾虚引起的阳痿、早泄、遗精、性功能下降等症状。 2、活血化瘀:红糖性温,具有活血化瘀的作用,常喝枸杞红糖水可缓解月经不调、痛经、肝郁肾虚等症状。 3、养肝明目:枸杞与红糖都入肝经,枸杞中还含有丰富的维生素A,可促进视网膜上视紫红质的合成,所以常喝枸杞红糖水可以起到养肝明目的作用,对肝火旺盛引起的目赤肿痛、视物模糊等症状有缓解作用。
适宜人群
肾虚、月经不调、痛经、宫寒不孕、肝火旺、眼睛疲劳视物不清者
禁忌人群
上火、湿热症、感冒发烧、肝肾不虚、糖尿病者
不宜同食
奶制品、绿茶、螃蟹
枸杞红糖水与牛奶、羊奶等乳制品同食,会因枸杞中的果酸、果胶,与奶制品中的蛋白质结合、凝结,影响营养的吸收,还会引起肠胃不适;枸杞红糖水与绿茶同饮,会使绿茶中的鞣酸吸附枸杞红糖水中的微量元素,造成营养的浪费;枸杞红糖水与螃蟹同食,会因凉热相冲,出现腹痛、腹泻症状。
食用方法
煎煮
取适量的枸杞与红糖放入锅中,也可根据自己的喜好加上大枣,加水煎煮30分钟左右,去渣留汁饮用即可。
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