怎样饮食比较健康?
病情描述:
我的饮食习惯一直都不太规律,怎样饮食比较健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-05 18:53
    想要保证饮食健康,就要以蔬菜为主,搭配少油少盐的肉类和海鲜,食材制作以橄榄油提供不饱和脂肪酸,再每日适量的饮用葡萄酒,饮食简单,自然,健康。
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