脊柱侧弯术后该如何恢复

脊柱侧弯术后恢复需结合康复训练、疼痛管理、支具固定、营养支持和定期复查等综合措施。术后恢复时间通常需要3-6个月，具体因手术方式、个体差异及康复配合程度而异。

脊柱侧弯术后早期需卧床休息1-2周，期间可进行床上踝泵运动、直腿抬高等被动活动，预防深静脉血栓。术后2-4周可逐渐过渡到坐立和短时间站立，需佩戴定制支具保护脊柱稳定性。术后4-8周开始进行低强度康复训练，如核心肌群激活、呼吸训练等，由康复师指导避免过度负荷。术后8-12周可逐步增加活动量，进行游泳、慢走等低冲击运动，继续佩戴支具至医生评估脊柱稳定性达标。术后3-6个月复查脊柱X线确认融合情况，根据恢复进度调整训练强度，避免提重物、剧烈扭转等高风险动作。

术后需保持均衡饮食，每日摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复，补充钙质和维生素D促进骨骼愈合。避免吸烟饮酒影响愈合，睡眠时选择硬板床保持脊柱中立位。定期随访监测神经功能和解剖结构恢复，出现持续疼痛、感觉异常或发热需及时就医。康复期间保持积极心态，家属应协助记录症状变化并督促康复计划执行。