心率和脉搏有什么区别

心率和脉搏是两个不同的生理指标，心率指心脏每分钟跳动的次数，脉搏指动脉血管随心脏收缩产生的搏动次数。

心率通过心电图或听诊器直接测量心脏电活动，能反映心脏本身的节律异常如房颤、室性早搏。脉搏通过触摸桡动脉等体表动脉获取，受血管弹性、外周阻力等因素影响，脉搏短绌可能提示主动脉瓣关闭不全等血管问题。健康人静息状态下两者数值通常一致，但某些病理情况如房颤时脉搏可能少于心率。心率监测更适用于心脏疾病诊断，脉搏检查则对血管评估更有意义。

日常可通过智能手环监测静息心率，观察脉搏是否规律有力。若发现心率与脉搏数值持续差异、脉搏节律不齐或伴有胸闷头晕等症状，建议及时就医进行心电图和血管检查。保持适度运动、低盐饮食和规律作息有助于维持心血管系统健康。