脉搏和心率有什么区别

脉搏和心率的区别主要在于定义和测量方式不同。心率是指心脏每分钟跳动的次数，而脉搏是指动脉血管随心脏收缩产生的搏动次数。

心率是心脏电生理活动的直接反映，通常通过心电图或听诊器测量，能准确记录心脏实际跳动次数，包括早搏等异常节律。健康成人心率正常范围为60-100次/分，运动员或长期锻炼者可能低于60次/分。脉搏则是心脏收缩时血液冲击动脉血管壁产生的压力波，常通过触摸桡动脉、颈动脉等体表动脉测量。正常情况下脉搏与心率一致，但在房颤、频发早搏等心律失常时可能出现脉搏短绌现象。

某些病理状态会导致脉搏与心率不一致。例如房颤患者因心脏射血效率下降，部分心搏无法形成有效脉搏；主动脉瓣关闭不全者可能呈现水冲脉，而动脉硬化患者可能出现脉搏减弱。脉搏还受血管弹性、外周阻力等因素影响，而心率更多反映心脏本身功能状态。

日常监测时可同时记录心率和脉搏，使用电子血压计或智能手环测量心率时，建议对比手动测量的脉搏次数。若发现两者差值持续超过10次/分，或伴随胸闷、头晕等症状，应及时就医检查。规律有氧运动有助于维持稳定心率，避免摄入过量咖啡因等刺激性物质，高血压患者需遵医嘱控制血压以保护血管弹性。