激素高血糖怎么办
激素高血糖可通过调整饮食、适量运动、控制体重、药物治疗、定期监测等方式改善。激素高血糖通常由糖皮质激素使用、内分泌疾病、应激反应、遗传因素、药物副作用等原因引起。
1、调整饮食
激素高血糖患者需控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。避免高糖高脂饮食，增加膳食纤维摄入有助于延缓血糖升高。每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。可适量食用富含优质蛋白的食物如鱼类、豆制品，减少红肉摄入。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少油炸烧烤。
2、适量运动
规律运动有助于提高胰岛素敏感性，改善激素高血糖。建议选择中等强度有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周进行3-5次，每次30-60分钟。运动前后监测血糖变化，避免低血糖发生。合并心血管疾病患者需在医生指导下制定运动方案。运动时应随身携带含糖食品以备急需。
3、控制体重
超重或肥胖会加重胰岛素抵抗，影响激素高血糖控制。通过饮食管理和运动将体重控制在合理范围，体重指数维持在18.5-23.9之间。减重速度不宜过快，每周减重0.5-1公斤为宜。腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。定期测量体重变化，记录体重波动情况。
4、药物治疗
在医生指导下可使用二甲双胍片、阿卡波糖片、格列美脲片等降糖药物。糖皮质激素引起的血糖升高可能需要胰岛素治疗如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液。用药期间需定期监测血糖和药物不良反应。不可自行调整药物剂量或停药。合并其他疾病时需告知医生正在使用的药物。
5、定期监测
激素高血糖患者需定期监测空腹血糖和餐后2小时血糖。使用糖皮质激素期间应增加血糖监测频率。每3个月检查糖化血红蛋白了解长期血糖控制情况。记录血糖监测结果供医生参考。同时定期检查肝肾功能、血脂等指标。出现明显高血糖或低血糖症状时应及时就医。
激素高血糖患者需建立健康生活方式，保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒有助于改善血糖控制。学习糖尿病相关知识，掌握自我管理技能。定期复诊评估治疗效果，根据病情变化调整治疗方案。保持良好心态，避免情绪波动影响血糖。家属应给予患者支持和监督，共同参与疾病管理。
