喝茶的功效与作用
核心答案
降压、提神、强心
功效与作用
茶为灌木或小乔木,嫩枝无毛,叶片一般是长圆形或椭圆形,有多种不同类型,包括绿茶、红茶、花茶等。 1、降压:茶水中含有大量的儿茶素成分,这是茶特有的成分,具有抗氧化的作用,还能降低血液中的胆固醇含量、防止血压上升、并能抑制血小板凝集,适合高血压患者饮用。 2、提神:茶叶中的儿茶素类及其氧化缩合物,能使茶中的咖啡因兴奋作用变的减缓而持续,起到提神醒脑的作用,常喝茶可以使人保持头脑清醒。 3、强心:茶叶中含有咖啡因和茶碱成分,能直接作用于心脏,起到兴奋心脏的作用,并能扩张冠状动脉,使输入心脏的血量增加,提高心脏功能。
适宜人群
高血压患者、宿醉未醒者、易疲劳者
禁忌人群
胃肠功能虚弱患者
不宜同食
狗肉
喝茶时不宜吃狗肉。狗肉富含大量蛋白质,而茶叶中的鞣酸成分较多,会与蛋白质结合形成鞣酸蛋白,降低蛋白质的功效,影响其吸收率。
食用方法
泡茶
将喜欢喝的茶叶放入茶杯或盖碗中,加适量热水冲泡,稍凉后即可饮用。
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