扁桃体炎常发怎么办

扁桃体炎常发可通过保持口腔卫生、增强免疫力、避免刺激因素、药物治疗、手术治疗等方式缓解。扁桃体炎常发可能与免疫力低下、病原体感染、邻近器官炎症蔓延、过敏反应、慢性炎症刺激等因素有关。

1、保持口腔卫生

日常使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，有助于减少口腔细菌滋生。饭后及时清洁口腔，避免食物残渣滞留诱发感染。定期更换牙刷，避免细菌滋生。口腔卫生不良可能导致扁桃体隐窝内细菌繁殖，加重炎症反应。

2、增强免疫力

保证充足睡眠，每天保持7-9小时高质量睡眠。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周锻炼3-5次。饮食中增加优质蛋白摄入，适量补充维生素C。免疫力低下时，扁桃体作为免疫器官易反复受到病原体侵袭。

3、避免刺激因素

减少吸烟、饮酒等不良习惯，避免辛辣刺激性食物。注意保暖，防止冷空气直接刺激咽喉部。改善工作环境，避免长期接触粉尘、化学气体等。这些刺激因素可能导致扁桃体黏膜充血水肿，增加感染概率。

4、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊、罗红霉素分散片等抗生素。伴有发热疼痛可使用布洛芬缓释胶囊对症治疗。过敏性因素可考虑氯雷他定片。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。

5、手术治疗

对于每年发作超过7次或伴有睡眠呼吸暂停等并发症的患者，可考虑扁桃体切除术。手术方式包括传统剥离术、低温等离子切除术等。术后需注意出血风险，严格遵循医嘱进行恢复。手术治疗是解决反复发作的根本方法之一。

扁桃体炎患者日常应多饮水，保持咽喉湿润。饮食以清淡易消化为主，可适量食用梨、蜂蜜等润喉食物。避免过度用嗓，注意劳逸结合。室内保持适宜温湿度，定期开窗通风。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除其他潜在疾病可能。规律作息、适度锻炼、均衡营养有助于预防扁桃体炎反复发作。