心脏病应该怎么护理

心脏病患者可通过调整饮食、规律服药、适度运动、心理调节、定期复查等方式护理。心脏病通常由冠状动脉粥样硬化、高血压、心肌病变等因素引起，需长期综合管理。

1、调整饮食

低盐低脂饮食有助于控制血压和血脂，每日食盐摄入不超过5克，避免动物内脏、肥肉等高胆固醇食物。增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇。适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，如三文鱼，有助于减少炎症反应。

2、规律服药

遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物，不可擅自停药或调整剂量。阿托伐他汀钙片可稳定动脉斑块，单硝酸异山梨酯缓释片能改善心肌供血，琥珀酸美托洛尔缓释片可降低心肌耗氧量。服药期间需定期监测肝功能、肌酸激酶等指标。

3、适度运动

根据心功能分级选择步行、太极拳等有氧运动，每周3-5次，每次20-30分钟，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围内。避免剧烈运动或寒冷天气户外活动，运动前后做好热身和放松。若出现胸闷、气促等症状应立即停止活动。

4、心理调节

焦虑抑郁可能加重心脏负荷，可通过正念冥想、音乐疗法等方式缓解压力。加入心脏康复患者互助小组，分享经验并获取社会支持。避免情绪剧烈波动，家属应协助营造轻松的家庭氛围。

5、定期复查

每3-6个月复查心电图、心脏超声等项目，监测病情变化。随身携带硝酸甘油片应急，学习识别心绞痛发作征兆如胸骨后压榨性疼痛。出现持续胸痛、呼吸困难等急性症状时需立即就医。

心脏病患者需戒烟限酒，保持体重指数在18.5-23.9之间，夜间睡眠7-8小时。冬季注意保暖，避免呼吸道感染诱发心衰。家属应掌握心肺复苏技能，家中备好急救药品。建立健康档案记录每日血压、用药及症状变化，复诊时供医生参考。通过规范护理可有效延缓疾病进展，提高生活质量。