血糖高的患者可以吃芝麻和核桃吗

血糖高的患者可以吃芝麻和核桃，但是需要适量吃。大量吃可能会导致胃肠负担，进而导致身体不适。

芝麻和核桃属于较为常见的食物，糖分含量相对较少，升糖指数较低。所以血糖高的患者吃芝麻和核桃，一般不会影响血糖水平。芝麻和核桃含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养成分，所以吃芝麻和核桃对患者的身体有一定的好处，可以促进患者身体健康。但是，芝麻和核桃含有较多油脂，过量吃芝麻和核桃，大量油脂可能在肠道内沉积，进而可能影响血糖水平，还可能导致身体发胖，不利于血糖的控制，所以建议适量吃。

血糖高的患者日常需要注意控制饮食，避免进食富含糖分的食物，如甜点、蛋糕等。此外，还需要进行适当运动，进而打羽毛球、跑步等运动，有利于提高身体抵抗力，促进身体健康。