得了扁桃体炎应注意些什么

扁桃体炎患者应注意休息、调整饮食、保持口腔卫生、避免刺激因素及遵医嘱用药。扁桃体炎主要由细菌或病毒感染引起，表现为咽痛、发热等症状，及时干预有助于缓解症状并预防并发症。

1、休息

急性期需卧床休息，减少活动以降低机体耗氧量。睡眠时抬高床头可减轻咽喉充血，每日保证7-9小时睡眠有助于免疫系统修复。避免熬夜或过度劳累，否则可能加重炎症反应。

2、饮食调整

选择温凉流质或半流质食物如米粥、蒸蛋，避免辛辣、坚硬或过烫食物刺激黏膜。每日饮水1500-2000毫升，可适量饮用蜂蜜水或菊花茶润喉。蛋白质摄入以鱼肉、豆腐等易消化食物为主。

3、口腔护理

餐后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，每日3-4次。刷牙时使用软毛牙刷轻柔清洁舌苔，避免触碰肿大的扁桃体。儿童患者需家长监督完成口腔清洁。

4、环境管理

保持室内湿度50%-60%，使用加湿器避免干燥空气刺激。远离烟雾、粉尘等污染物，外出佩戴口罩。空调温度维持在24-26℃，避免冷空气直接吹向咽喉。

5、规范用药

细菌性感染需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。发热可配合布洛芬混悬液退热，咽痛严重时可用西瓜霜润喉片局部缓解。严禁自行增减药量或混用药物。

恢复期应逐步增加运动量但避免剧烈活动，两周内不宜游泳或长时间讲话。定期复查血常规观察炎症指标，若出现关节痛、血尿等症状需警惕风湿热或肾炎等并发症。日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量，秋冬季节提前接种流感疫苗预防复发。饮食长期保持清淡，限制烧烤、腌制品等易诱发炎症的食物摄入。