高压130低压92血压正常吗

高压130低压92属于血压偏高，但尚未达到高血压诊断标准。正常血压范围为高压90-120，低压60-80。

高压130低压92处于正常高值血压范围，可能与遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、精神紧张等因素有关。长期处于这种状态可能增加心脑血管疾病风险，需要引起重视。日常应注意监测血压变化，避免情绪波动，减少钠盐摄入，控制体重在合理范围。

若血压持续处于高压130-139或低压85-89范围，建议及时就医评估。医生可能会建议进行24小时动态血压监测，排除白大衣高血压可能。对于合并糖尿病、高脂血症等基础疾病者，可能需要更严格的控制目标。平时可适当增加有氧运动，如快走、游泳等，每周保持150分钟中等强度运动。

定期测量血压并记录数据，有助于医生判断血压变化趋势。避免熬夜和过度劳累，保持规律作息。饮食上多吃新鲜蔬菜水果，限制加工食品摄入。如出现头晕、心悸等不适症状应及时就医，不要自行服用降压药物。