高压130低压70正常吗

高压130低压70属于正常血压范围。正常成年人的血压标准为高压90-140毫米汞柱，低压60-90毫米汞柱。

高压130低压70处于正常血压范围内，高压和低压均在理想区间内。这种血压水平通常不会引起不适症状，也不会增加心血管疾病风险。血压会受到多种因素影响，包括年龄、情绪状态、测量时间等。偶尔出现血压波动属于正常现象，无须过度担心。保持规律作息和健康饮食习惯有助于维持稳定血压。

虽然高压130低压70属于正常范围，但若伴随头晕、头痛、胸闷等症状，或血压持续升高超过140/90毫米汞柱，建议及时就医检查。长期血压偏高可能增加心脑血管疾病风险。定期监测血压变化，记录血压数值变化趋势，有助于早期发现异常情况。血压测量应在安静状态下进行，避免剧烈运动后立即测量。

建议保持低盐低脂饮食，适量运动，控制体重，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少咖啡因摄入，保持心情愉悦。40岁以上人群应每年至少测量一次血压，有高血压家族史者应增加监测频率。若发现血压持续异常，应在医生指导下进行进一步检查和干预。