献血献多少cc

献血量一般为200-400毫升，具体献血量需根据献血者的身体状况、体重、血红蛋白水平等因素综合评估。

我国献血法规定，全血献血者每次可捐献200毫升或400毫升血液，两次献血间隔不少于6个月。200毫升献血量适合体重较轻或初次献血者，400毫升献血量适合体重达标且身体状况良好的献血者。献血前需进行健康征询和体检，包括测量血压、脉搏、血红蛋白等指标，确保献血安全。献血后需适当休息，补充水分和营养，避免剧烈运动。献血不会影响健康，人体造血功能可及时补充流失的血液成分。献血后24小时内应避免高空作业、驾驶等高风险活动，保持针眼处清洁干燥。

献血前应保证充足睡眠，避免空腹献血，饮食宜清淡。献血后可适量补充含铁丰富的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，有助于血红蛋白恢复。献血是安全的医疗行为，正规采血机构使用一次性无菌耗材，不会传播疾病。定期适量献血可促进新陈代谢，降低血液黏稠度，对预防心脑血管疾病有一定益处。献血者及其直系亲属可享受用血优惠政策，具体细则因地区而异。