大米和姜炒熟泡水喝能减肥吗

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大米和姜炒熟泡水喝不能减肥，食物不具有减肥效果，如果想要减肥影响选择科学减肥方式，包括控制饮食，增加运动锻炼。

大米属于常见食物，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等物质，姜可作烹调配料，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质。大米和姜炒熟泡水喝，只能够为人体补充相应的营养物质，并不能减肥。如果想要减肥，日常需要注意饮食，选择吃低热量、低脂肪的食物，如鸡肉、牛肉、羊肉以及苹果、西红柿、西兰花等。同时配合运动锻炼，进行慢跑、快走以及游泳等有氧运动，促进体内脂肪的燃烧，同时还可以帮助消耗体内多余的热量。长期坚持，才能够达到减肥的目的。

大米和姜炒熟泡水喝不能减肥，建议选择科学的方式来减肥，不宜听信偏方。

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