褪黑素片有副作用吗

褪黑素片可能存在副作用，但多数情况下较轻微且短暂。褪黑素片主要用于调节睡眠节律，常见副作用包括头晕、嗜睡、胃肠不适等，通常无需特殊处理可自行缓解。极少数情况下可能出现情绪波动或过敏反应，需及时停药并就医。

服用褪黑素片后可能出现轻度头晕或头痛，这与药物对中枢神经系统的调节作用有关。部分人群服药后次日可能出现短暂嗜睡，建议避免驾驶或操作精密仪器。胃肠敏感者可能出现恶心、腹部不适，随餐服用或减少剂量可改善。少数使用者报告出现短暂情绪低落或烦躁，通常与个体敏感性或剂量过高相关。

褪黑素片引发严重副作用的情况较为罕见，但长期大剂量使用可能干扰自身褪黑素分泌。过敏体质者可能出现皮疹、瘙痒等反应，需立即停药。合并使用抗凝药、免疫抑制剂或降压药时，可能增加药物相互作用风险。孕妇、哺乳期女性及自身免疫性疾病患者应避免使用。

使用褪黑素片前建议咨询医生，尤其是存在慢性疾病或长期服药者。短期小剂量使用通常安全性较高，但不宜连续服用超过3个月。若出现持续头痛、心悸或意识模糊等异常反应，应立即就医。日常可通过调整作息、减少蓝光暴露等非药物方式改善睡眠，减少对褪黑素的依赖。