我的声音总是嘶哑，是为什么

声音嘶哑可能由声带过度使用、咽喉炎、声带息肉、反流性咽喉炎、喉癌等原因引起。声音嘶哑通常表现为音调改变、发音费力或失声，建议及时就医明确诊断。

1、声带过度使用

长时间大声说话、唱歌或喊叫可能导致声带黏膜充血水肿。教师、歌手等职业人群易发，常伴随咽喉干燥感。可通过声带休息、雾化吸入治疗缓解，避免食用辛辣刺激食物。若症状持续需排除器质性病变。

2、咽喉炎

病毒或细菌感染引起的咽喉部炎症可导致声带水肿。可能与受凉、疲劳等因素有关，通常伴随咽痛、咳嗽等症状。可遵医嘱使用西瓜霜润喉片、银黄含片等药物，配合淡盐水漱口。急性期需禁声休息。

3、声带息肉

声带边缘良性增生病变多与用声不当有关。表现为持续性声音嘶哑，音域变窄。喉镜检查可确诊，初期可通过发声训练改善，较大息肉需行声带息肉切除术。术后需严格禁声1-2周。

4、反流性咽喉炎

胃酸反流刺激喉部黏膜引起慢性炎症。常见于晚餐过饱、卧位进食人群，多伴咽喉异物感。建议抬高床头、避免睡前进食，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。

5、喉癌

长期吸烟饮酒者需警惕恶性肿瘤可能。早期表现为渐进性声音嘶哑，晚期可能出现呼吸困难。喉镜检查及病理活检可确诊，治疗需根据分期选择喉部分切除术或放疗。早发现预后较好。

日常应注意避免过度用嗓，每天保证充足水分摄入，使用加湿器维持空气湿度。戒烟限酒，减少咖啡浓茶摄入。若声音嘶哑持续超过2周或伴随吞咽困难、颈部肿块等症状，应立即到耳鼻喉科就诊。发声训练有助于改善功能性发声障碍，但需在专业言语治疗师指导下进行。