吃什么补充免疫力
若出现免疫力低下，可以适量吃蘑菇、鸡蛋、西蓝花、柑橘、大蒜等食物，也可以遵医嘱使用匹多莫德口服液、胸腺肽肠溶片、转移因子口服溶液、香菇菌多糖片、人血白蛋白等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、蘑菇
蘑菇富含多糖类物质，有助于激活免疫细胞，增强机体防御能力。适量食用蘑菇可以帮助调节免疫系统功能，适合日常饮食中作为蔬菜食用。选择新鲜蘑菇，清洗干净后烹饪，避免生食以减少微生物感染风险。对蘑菇过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。
2、鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白和多种维生素，能提供免疫细胞所需的营养物质，支持抗体生成。每天食用一个鸡蛋有助于维持免疫系统健康，建议煮熟后食用以确保安全。鸡蛋不宜过量摄入，特别是高胆固醇患者需控制数量，避免影响血脂水平。
3、西蓝花
西蓝花中维生素C和抗氧化成分丰富，有助于减少氧化应激，提升免疫反应。经常食用西蓝花可以促进白细胞功能，增强抗感染能力。烹饪时以蒸煮为主，保留更多营养素，避免长时间高温加热。胃肠敏感者应适量食用，防止胀气或不适。
4、柑橘
柑橘类水果富含维生素C，能刺激免疫细胞增殖，提高机体抵抗力。适量食用柑橘有助于预防感冒等常见感染，适合作为加餐水果。选择新鲜柑橘，去皮后直接食用，避免果汁代替 whole fruit 以摄入膳食纤维。糖尿病患者需注意摄入量，控制血糖波动。
5、大蒜
大蒜含有大蒜素等活性成分，具有抗菌和免疫调节作用，能帮助对抗病原体。日常饮食中加入少量大蒜可以增强免疫防御，建议切碎后静置片刻再烹饪以保留功效。生蒜可能刺激胃肠，胃溃疡患者应谨慎食用，避免加重症状。
二、药物
1、匹多莫德口服液
匹多莫德口服液是一种免疫刺激剂，适用于细胞免疫缺陷引起的反复感染，能增强T淋巴细胞活性。该药物常用于儿童或成人免疫力低下辅助治疗，使用前应咨询医生评估适应证。注意对成分过敏者禁用，长期使用需监测肝功能，避免自行调整剂量。
2、胸腺肽肠溶片
胸腺肽肠溶片通过调节T细胞功能来提升免疫力，用于治疗免疫缺陷疾病或慢性病毒感染。该药物能帮助改善机体抗病能力，须在医生指导下服用以确保疗效。服用期间可能出现胃肠道反应，肝肾功能不全者慎用，定期复查免疫指标。
3、转移因子口服溶液
转移因子口服溶液可从健康淋巴细胞提取，用于增强细胞免疫功能，治疗病毒或真菌感染。该药物适用于免疫力低下导致的反复呼吸道感染，使用时应遵医嘱确定疗程。不良反应较少，但过敏体质者需警惕，避免与其他免疫抑制剂同用。
4、香菇菌多糖片
香菇菌多糖片主要成分为香菇多糖，能激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，用于慢性乙型肝炎等疾病的免疫辅助治疗。该药物有助于提高抗肿瘤和抗感染能力，服用期间注意饮食清淡。个别患者可能出现皮疹，停药后可缓解，不可替代主要治疗。
5、人血白蛋白
人血白蛋白通过补充血浆蛋白来维持渗透压和营养，用于严重低蛋白血症或烧伤等导致的免疫力下降。该药物能帮助改善整体生理状态，提升抗病能力，必须医院内静脉输注。使用前需筛查过敏史，监测血容量，避免过量引起负荷过重。
免疫力低下时，除了饮食和药物干预，还应保持均衡营养摄入，多吃蔬菜水果和全谷物，避免高糖高脂食物。规律进行适度运动如散步或瑜伽，增强体质和促进血液循环。保证充足睡眠和减少压力，有助于免疫系统修复。定期体检和接种疫苗，预防感染性疾病。如果出现持续疲劳或频繁生病，及时就医检查，避免延误治疗。
