茯苓膏的功效与作用
发布时间：2021-09-1318679次浏览
核心答案
功效与作用
茯苓膏是将茯苓蒸熟之后加上牛乳，再用微火煮成的膏状物质，是很常见的保健养生食品，其中还有淮山药、薏苡仁、白莲子以及鸡内金等多种中药成分。 1、祛湿利湿：茯苓膏的主要成分就是茯苓，也添加了其他祛湿利湿的中药材，有较强的祛湿利湿功效。适量服用能排出体内的湿气和寒气，有助改善水肿症状。 2、健脾开胃：茯苓膏也可以健脾开胃，有助改善脾胃功能，缓解食欲不振、消化不良、营养吸收状况欠佳等情况，脾胃虚弱或经常腹泻者，可适量服用茯苓膏。 3、宁心安神：茯苓膏也具有宁心安神的作用，可以推动中枢神经系统、改善烦躁和焦虑的情绪，也能缓解失眠多梦的情况，有效提升睡眠质量。
适宜人群
湿气过重、水肿人群、食欲不振、消化不良者
禁忌人群
肾虚尿多、阴虚内热、气虚凹陷者
不宜同食
茶、寒凉食物
茯苓膏不宜与茶水同食，浓茶中含有单宁酸成分，会破坏茯苓膏中的有效营养，导致营养流失，茯苓膏性寒，不宜与寒凉食物同食，否则会造成寒上加寒，影响身体健康。
食用方法
泡水
取适量茯苓膏放在杯中，加上适量温水，冲泡后可直接饮用。
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