孕妇牙齿松动是缺什么

孕妇牙齿松动可能与缺钙、维生素D缺乏、牙周炎、激素变化等因素有关。建议及时就医检查，明确具体原因。

1、缺钙

孕期钙需求量增加，若摄入不足可能导致牙槽骨密度下降，引发牙齿松动。日常可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等食物补钙，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片等钙剂。

2、维生素D缺乏

维生素D不足会影响钙吸收，间接导致牙齿支撑力减弱。适当晒太阳有助于皮肤合成维生素D，也可通过鱼肝油、蛋黄等食物补充，严重缺乏时需在医生指导下使用维生素D滴剂。

3、牙周炎

妊娠期激素变化易加重牙龈炎症，长期牙周炎会造成牙槽骨吸收。表现为牙龈红肿出血、牙齿移位。需专业牙科治疗如超声波洁牙，配合使用复方氯己定含漱液控制感染。

4、激素变化

孕激素水平升高会使牙龈血管通透性增加，导致牙龈组织松软。这种生理性改变通常产后可恢复，期间需加强口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙。

5、其他营养缺乏

蛋白质、维生素C等营养素不足也可能影响牙齿健康。建议均衡摄入瘦肉、柑橘类水果等，必要时补充复合维生素片。

孕妇应保持每日两次巴氏刷牙法清洁口腔，使用牙线清理牙缝，避免进食过硬食物。定期进行口腔检查，发现牙龈出血或牙齿松动及时就诊。饮食上注意钙磷平衡，限制高糖食物摄入，适量咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌保护牙齿。保持良好作息有助于增强免疫力，减少口腔问题发生。