肩膀疼的抬不起来是咋回事

肩膀疼得抬不起来可能与肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎、肱二头肌长头肌腱炎等因素有关，通常表现为活动受限、夜间疼痛加重、局部压痛等症状。可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肩周炎

肩周炎可能与长期劳损、受凉等因素有关，通常表现为肩关节僵硬、活动受限。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合局部热敷缓解症状。慢性期需进行爬墙训练等康复锻炼。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫神经导致肩臂放射痛，常伴有颈部酸胀、手指麻木。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合颈椎牵引治疗。日常需避免长时间低头，使用颈椎枕维持生理曲度。

3、肩袖损伤

肩袖损伤多因外伤或反复过度使用导致，表现为抬臂困难、特定角度疼痛。轻度损伤可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片控制炎症，严重撕裂需关节镜手术修复。恢复期应避免提重物。

4、钙化性肌腱炎

钙盐沉积在肩部肌腱可能引发剧烈疼痛，急性期活动明显受限。可遵医嘱使用依托考昔片消炎镇痛，超声引导下穿刺冲洗能清除钙化灶。日常需控制高钙饮食摄入量。

5、肱二头肌长头肌腱炎

该病常见于投掷运动者，表现为肩前区刺痛、屈肘无力。急性期可局部注射复方倍他米松注射液，配合微波理疗促进炎症吸收。康复期应调整运动强度，避免重复挥臂动作。

建议避免提拉重物或过度使用患侧手臂，睡眠时用枕头支撑患肢减轻压力。若疼痛持续超过两周或伴随红肿发热，需及时就医排查是否存在感染、骨折等严重情况。适当进行钟摆运动、毛巾拉伸等低强度活动有助于维持关节活动度，但需在无痛范围内进行。