女人一般月经几天

女性月经期通常持续3-7天，月经周期和持续时间受激素水平、个体差异等因素影响。

月经是子宫内膜周期性脱落的过程，多数女性在青春期至绝经前会经历规律的月经周期。月经期从阴道出血第一天开始计算，持续天数因人而异。部分女性可能仅2-3天即结束，而部分可能持续至8天，均属于常见现象。月经量在第二天或第三天较多，随后逐渐减少。若月经期短于2天或超过8天，或伴随严重腹痛、大量血块等异常表现，可能与内分泌失调、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等疾病有关，需结合其他症状综合评估。

日常应注意记录月经周期和持续时间，使用透气卫生用品并定期更换，避免剧烈运动或过度劳累。饮食上可适量补充富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏，减少生冷辛辣刺激。若月经周期长期紊乱或伴随异常症状，建议及时就医进行妇科检查或激素水平检测。