胎儿心脏没长好吃什么补

通常胎儿心脏没长好，可以吃坚果类、水果类、叶酸片、富含蛋白质的食物、含铁元素的食物等。

1.坚果类：核桃、榛子、核桃等，含有大量的不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑的发育。

2.水果类：葡萄、香蕉、梨等，含有大量的膳食纤维、维生素等物质，补充胎儿所需的营养物质。

3.叶酸片：胎儿心脏没长好，可以遵医嘱吃叶酸片，能够促进脑神经发育。

4.富含蛋白质的食物：可以适当吃鸡蛋、瘦肉、鲫鱼等，有助于宝宝心脏结构和功能的正常发育。

5.含铁元素的食物：孕妇容易缺乏铁元素影响心脏供血，建议适当吃菠菜、葡萄、猪肝等，促进血红蛋白生成。

建议保持饮食清淡，可以适当吃瘦肉、芹菜、花菜等食物，戒烟戒酒，注意休息，避免熬夜，保持良好的心态。