糖尿病空腹血糖高怎么办

糖尿病空腹血糖高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。空腹血糖升高通常与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、运动不足、药物使用不规范等因素有关。

1、调整饮食

控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，避免高糖高脂食物。每日定时定量进餐，避免暴饮暴食。适当增加膳食纤维摄入，如蔬菜、豆类等，有助于延缓血糖上升。

2、增加运动

规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。运动可提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。避免空腹运动，运动前后监测血糖，防止低血糖发生。

3、药物治疗

遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。不同类型药物作用机制不同，需根据个体情况选择。不可自行调整药物剂量或停药。

4、血糖监测

定期监测空腹及餐后血糖，了解血糖控制情况。记录血糖值变化，为医生调整治疗方案提供依据。出现异常血糖值应及时就医。

5、胰岛素治疗

对于胰岛素缺乏患者，可能需要胰岛素治疗如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。需严格遵医嘱注射，掌握正确注射技术，避免低血糖。

糖尿病患者需建立健康生活方式，保持规律作息，避免熬夜。戒烟限酒，控制体重在正常范围。定期进行并发症筛查，如眼底检查、肾功能检查等。保持良好心态，避免情绪波动影响血糖。出现持续高血糖或低血糖症状应及时就医调整治疗方案。家属应了解糖尿病相关知识，协助患者进行日常管理。