先按摩还是先艾灸

一般情况下，建议先按摩，然后再进行艾灸。本身按摩和艾灸并没有冲突，也可以根据个人喜好的顺序进行，但最好根据医生的建议或指导来。

按摩与艾灸都有疏通经络、活血化瘀的功效，配合起来效果更佳，增强身体抵抗力，提高免疫力。若只是为了保健养生，按摩艾灸需要一起进行时，一般先进行按摩可以使肌肤松弛，穴位张开，而后进行的艾灸药效可以更快、更好的被吸收。若是为了辅助治疗这些存在的疾病，其先后顺序建议听从医生或专业人士的意见，积极配合，以达到最佳的治疗效果。

按摩及艾灸有预防疾病的作用，对已有的疾病也有辅助治疗效果，使用频率及单次时间需适宜，建议到专业医疗机构进行，非专业人士不要轻易尝试。若发现不明病痛，建议及时就医，查明病因，以便进行针对性治疗。