高血压（kPa/mmHg）诊断与分期标准

高血压的诊断与分期主要依据诊室测量的收缩压和舒张压数值，诊断标准为收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱，可分为1级高血压、2级高血压和3级高血压。

高血压的诊断依赖于在医疗环境中，由专业人员使用经过校准的血压计进行测量。通常采用毫米汞柱作为单位，诊断界值为收缩压不低于140毫米汞柱或舒张压不低于90毫米汞柱。为准确诊断，需要在非同日进行三次测量，且结果均达到或超过此标准。分期标准依据血压升高的程度进行划分，1级高血压指收缩压在140至159毫米汞柱之间或舒张压在90至99毫米汞柱之间，这一阶段血压轻度升高，可能无明显不适，但已对心血管系统构成风险。2级高血压指收缩压在160至179毫米汞柱之间或舒张压在100至109毫米汞柱之间，此时血压中度升高，发生心脑血管并发症的风险显著增加。3级高血压指收缩压不低于180毫米汞柱或舒张压不低于110毫米汞柱，属于重度高血压，通常伴有明显的靶器官损害风险，需要立即启动强化的综合治疗。在整个诊断与分期过程中，需要排除因情绪紧张、测量误差或白大衣高血压等因素导致的一过性血压升高，有时医生会建议进行动态血压监测或家庭血压监测以辅助诊断。

确诊高血压后，患者应建立长期管理的意识，在医生指导下制定个体化的治疗方案，包括生活方式干预与必要的药物治疗。生活方式干预是基础，需坚持低盐饮食，每日食盐摄入量应严格控制，多食用富含钾的蔬菜水果。保持规律的中等强度有氧运动，如快走、游泳，每周坚持数天。维持健康体重，避免超重和肥胖。同时应戒烟限酒，学会管理情绪和缓解压力。定期监测血压并记录，有助于了解血压控制情况，为调整治疗方案提供依据。即使血压控制稳定，也应遵医嘱定期复诊，评估靶器官状况和调整治疗策略。